Read online: Pourquoi nous dormons - Le

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Livres de cuisine gratuits Kindle télécharger Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle par Matthew Walker

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

Pdf recommandé: [Descargar pdf] FOREIGNER IN AUSTRALIA read pdf, [ePub] OXFORD READ AND IMAGINE 4. THE FLOWER THIEF MP3 PACK descargar gratis link, Descargar [PDF] {EPUB} LA CREACION DE LA CONCIENCIA FEMINISTA, DESDE LA EDAD MEDIA HASTA 1870 link, [PDF/Kindle] How Everything Can Collapse: A Manual for our Times by Pablo Servigne, Raphael Stevens, Andrew Brown site, [Pdf/ePub] The Science of Breakable Things by Tae Keller download ebook here, {pdf descargar} ECOGRAFÍA MUSCULOESQUELÉTICA read book, [PDF] History Comics: The Challenger Disaster: Tragedy in the Skies download pdf,